本周读了《钝感力》这本书，刚开始看到这个书名的时候感觉不太吸引我，我看在当当热卖榜排名很高所以也想看看，在网上看了几页以后觉得很好，感觉说的跟自己很像，然后就决定买了这本书来读。现在已经看了一半，把看的时候心中的想法写一下，就当是个笔记吧。

所谓’钝感力’，即’迟钝之力’，亦即从容面对生活中的挫折伤痛，而不要过分敏感。

心

生活中当我们遇到被别人指责、批评和谩骂的时候，我们会感觉到难过或者生气，特别是自己在乎的人，自尊心越强的人就会感觉越难过。钝感力就是可以对那些声音保持一种顿感，也就是不要有太强的自尊心，等于给自己的心加了一个盾牌，这样就会越挫越勇。

企业家在创业的路上总会听到各种各样的声音，如果他们轻易因为别人的一句话就被影响了那肯定也不会成功。明星也经常会听到网友的指指点点，如果明星因为其他人的指指点点就整天怀疑自己也明星也做长久不了。

再没有比有点才华但自尊心过强的人更难伺候的了。

有一个场景非常能说明钝感力的好处，就是考驾照。在练车的时候一出错驾校教练就会劈头盖脸的骂你，甚至有的骂的特别凶，无论你是小女生还是大老爷们都是一顿骂。我就是那种自尊心比较强的人，以前考驾照的时候就被骂的特别狠，我当时练车的时候心里特别难过，特别不想去练车，但是又没办法想考驾照只能去练车。我以为是我倒霉遇到的这个教练脾气不好，后来从网上看了别的学员吐槽才知道所有教练都是这样。也有一些人对教练的话就是选择忽略，他骂的时候就回复嗯，左耳朵进右耳多出。当遇到这种教练的时候就要保持一种钝感力。

有一种职业是最需要读这本书的，因为这种钝感力是他们必备的工作技能，这种职业就是销售。做销售的人每天都会遇到各种各样的顾客，有脾气好的可能会婉言拒绝，但遇到那种脾气不好的顾客也许会说些很难听的话，甚至有的还会故意刁难。所以很多销售团队每天早上都会喊口号互相激励，也会想各种方法锻炼员工的能力。当员工拥有了这种钝感力的时候无论再遇到什么样的顾客也可以应对自如。

身

对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌。

我们的身体也需要一种钝感力，书中用人的五官介绍了钝感力对身体的作用。我读完后觉得说的很对，人的感官太敏锐肯定也有很多好处，比如夜间开车的时候视力好就可以比别人看的更清楚一些，这样的例子很多。但是太敏锐的话也会有一些困扰，主要是看这种能力使用的场景，比如晚上睡觉的时候，听觉不好的人即使外界有些声音也不会醒，但听觉特别灵敏的人就不行，只要外面有一丁点的声音就会醒，特别是很多缺乏安全感的女生都会这样，所以身体也需要拥有钝感力。

书中通过血液的流动讲了如果没有拥有钝感力造成的负面情绪是如何影响身体健康的。保持心情舒适可以让我们的血液畅通无阻。当内心拥有钝感力会让我们的身体更健康，这样可以减少生气、难过和不开心等这种负面情绪，

个人总结

无论是心的钝感力还是身体的钝感力我感觉都跟一个字有关系：度。

做任何事都有一个度，超出这个度不好，低于这个度也不好。这个度包括我们心里对别人的感受和身体对外界的感受。对别人的话不能一点不在乎，但也不用太在意，不用听了以后就整天一直想着他的话，只需要挑出别人话里的关键信息听就可以了，把一些带有情绪的话忽略掉。